{"id":1115,"date":"2018-09-22T09:47:33","date_gmt":"2018-09-22T08:47:33","guid":{"rendered":"http:\/\/iguala3.org\/?p=1115"},"modified":"2018-09-22T09:50:39","modified_gmt":"2018-09-22T08:50:39","slug":"siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/","title":{"rendered":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"subtitulo\">Mantener relaciones sociales, jugar al ajedrez o leer prensa diariamente son algunas de las actividades que ayudan a su prevenci\u00f3n<\/h3>\n<p>El Alzheimer es\u00a0<strong>una de las causas m\u00e1s comunes<\/strong>\u00a0de deterioro cognitivo en la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) acapara entre un 60% y 70% de los casos de demencia en el mundo.<\/p>\n<p>Esta enfermedad neurodegenerativa es irreversible y progresiva, sin embargo, seg\u00fan numerosos estudios\u00a0<strong>es posible desacelerar sus s\u00edntomas<\/strong>\u00a0o prevenirlos en personas sanas con ejercicios de entrenamiento cerebral y de memoria.<\/p>\n<p>\u00abEl cerebro de los mayores necesita entrenamiento para seguir en forma,\u00a0<strong>fortalecer la memoria<\/strong>\u00a0y disfrutar de la calidad de vida. Numerosos estudios cient\u00edficos han demostrado que se puede prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades neurol\u00f3gicas con ejercicios y gimnasia mental\u00bb, afirma\u00a0<strong>Pedro L\u00f3pez<\/strong>, director de Liceum.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1116\" src=\"http:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario-300x155.jpg\" alt=\"abecedario\" width=\"300\" height=\"155\" srcset=\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario-300x155.jpg 300w, https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario-600x311.jpg 600w, https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg 656w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h3 class=\"ladillo\">\u00bfQu\u00e9 actividades podemos realizar para prevenir el deterioro cognitivo?<\/h3>\n<p>No hay ninguna edad concreta para empezar a entrenar el cerebro. Los expertos recomiendan\u00a0<strong>mantener la mente activa desde edades tempranas<\/strong>\u00a0para, en un futuro, conseguir un bienestar y una calidad de vida adecuados.<\/p>\n<p>Para ello, se recomienda realizar estas sencillas actividades a diario para mantener la mente en forma y\u00a0<strong>prevenir futuras patolog\u00edas<\/strong>\u00a0o ralentizar los efectos de las enfermedades neurodegenerativas:<\/p>\n<p><strong>1. Jugar al abecedario<\/strong>. Todos los d\u00edas es importante entrenar el cerebro con un simple juego con las letras del abecedario. Empezando por A, la idea es apuntar en un papel todas las palabras que comiencen por esa letra, y seguir as\u00ed con el resto en orden alfab\u00e9tico. \u00abDe media, una persona sana suele\u00a0<strong>escribir unas 200 palabras por letra<\/strong>. Es posible que los primeros d\u00edas no consigamos tantas, pero con pr\u00e1ctica conseguiremos avanzar y mantener la mente activa\u00bb, asegura L\u00f3pez.<\/p>\n<p><strong>2. Leer prensa<\/strong>. Esta simple rutina conlleva numerosos beneficios. Adem\u00e1s de estar al d\u00eda de la actualidad del mundo que nos rodea, nos ayuda a saber\u00a0<strong>en qu\u00e9 momento temporal nos encontramos<\/strong>\u00a0y a memorizar en nuestra mente futuros eventos y acontecimientos nacionales e internacionales. De esta manera, conseguimos mantener la mente despierta en todo momento.<\/p>\n<p><strong>3. Mantener relaciones sociales<\/strong>. Charlar por tel\u00e9fono, quedar con amigos, estar con otras personas o mantener conversaciones con gente conocida a diario hace que nuestro cerebro est\u00e9 activo y sano.<\/p>\n<p><strong>4. Seguir el calendario<\/strong>. Aunque parezca evidente, en muy importante saber en qu\u00e9 d\u00eda vivimos. Esto ayudar\u00e1 a organizar y a planificar las actividades de la semana con el fin de no perder la noci\u00f3n del tiempo. \u00abCuanto m\u00e1s hagamos trabajar a nuestras neuronas, mejor salud mental tendremos\u00bb, afirma el experto.<\/p>\n<p><strong>5. Alimentaci\u00f3n equilibrada<\/strong>. Una dieta saludable se compone de carbohidratos, prote\u00ednas y grasas. Todo ello en\u00a0<strong>proporciones adecuadas<\/strong>\u00a0ofrecer\u00e1 la energ\u00eda necesaria a nuestro cerebro.<\/p>\n<p><strong>6. Suprimir el tabaco y el alcohol<\/strong>. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el consumo de tabaco puede estar detr\u00e1s de hasta el 14% de los casos de Alzheimer. Por ello, es recomendable eliminar el consumo de esta\u00a0<strong>sustancia nociva<\/strong>. Por su parte, el alcohol tambi\u00e9n afecta negativamente a los procesos cognitivos. Cuanto m\u00e1s alcohol se consuma, m\u00e1s posibilidades de que las\u00a0<strong>c\u00e9lulas nerviosas se atrofien<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>7. Jugar al ajedrez<\/strong>. Esta actividad es perfecta para conseguir mayor agilidad mental y potenciar el razonamiento. Asimismo, se fomentan las habilidades visoespaciales \u2013capacidad de\u00a0<strong>representar, analizar y manipular<\/strong>\u00a0objetos mentalmente\u2013. En este sentido, con el ajedrez se practica los movimientos de cada pieza de ajedrez mentalmente, se planifican jugadas con antelaci\u00f3n y se aprende a reaccionar m\u00e1s r\u00e1pidamente ante las acciones del contrario.<\/p>\n<p><em>Fuente: <\/em>www.abc.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mantener relaciones sociales, jugar al ajedrez o leer prensa diariamente son algunas de las actividades que ayudan a su prevenci\u00f3n El Alzheimer es\u00a0una de las causas m\u00e1s comunes\u00a0de deterioro cognitivo en la poblaci\u00f3n. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) acapara entre un 60% y 70% de los casos de demencia en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1116,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[17,39],"class_list":{"0":"post-1115","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias","8":"tag-alzheimer","9":"tag-prevencion","10":"czr-hentry"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iguala3\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Iguala3\/820765978014722\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-22T08:47:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-09-22T08:50:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"656\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"340\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Daniel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@iguala3_\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@iguala3_\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Daniel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\"},\"author\":{\"name\":\"Daniel\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/person\/d33d4dd1218bf367bff9ca9c38661763\"},\"headline\":\"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo\",\"datePublished\":\"2018-09-22T08:47:33+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-22T08:50:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\"},\"wordCount\":620,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\",\"keywords\":[\"Alzheimer\",\"Prevenci\u00f3n\"],\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\",\"url\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\",\"name\":\"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-22T08:47:33+00:00\",\"dateModified\":\"2018-09-22T08:50:39+00:00\",\"description\":\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg\",\"width\":656,\"height\":340,\"caption\":\"abecedario\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/iguala3.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/iguala3.org\/\",\"name\":\"Iguala3\",\"description\":\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla La Mancha\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/iguala3.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#organization\",\"name\":\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha\",\"url\":\"https:\/\/iguala3.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-color-I3-e1433841997489.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-color-I3-e1433841997489.jpg\",\"width\":211,\"height\":87,\"caption\":\"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Iguala3\/820765978014722\",\"https:\/\/x.com\/iguala3_\",\"https:\/\/www.instagram.com\/iguala_3\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPO794h8wGRurN_87MYN99w\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/person\/d33d4dd1218bf367bff9ca9c38661763\",\"name\":\"Daniel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Daniel\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3","description":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3","og_description":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %","og_url":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/","og_site_name":"Iguala3","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Iguala3\/820765978014722","article_published_time":"2018-09-22T08:47:33+00:00","article_modified_time":"2018-09-22T08:50:39+00:00","og_image":[{"width":656,"height":340,"url":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Daniel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@iguala3_","twitter_site":"@iguala3_","twitter_misc":{"Escrito por":"Daniel","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/"},"author":{"name":"Daniel","@id":"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/person\/d33d4dd1218bf367bff9ca9c38661763"},"headline":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo","datePublished":"2018-09-22T08:47:33+00:00","dateModified":"2018-09-22T08:50:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/"},"wordCount":620,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg","keywords":["Alzheimer","Prevenci\u00f3n"],"articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/","url":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/","name":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo - Iguala3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg","datePublished":"2018-09-22T08:47:33+00:00","dateModified":"2018-09-22T08:50:39+00:00","description":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personascon Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha, Iguala3 Iguala3 Da\u00f1o Cerebral Sobrevenido Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo Castilla-La Mancha Iguala3 %","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#primaryimage","url":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg","contentUrl":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/abecedario.jpg","width":656,"height":340,"caption":"abecedario"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/2018\/09\/22\/siete-ejercicios-sencillos-prevenir-deterioro-cognitivo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/iguala3.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Siete ejercicios sencillos para prevenir el deterioro cognitivo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iguala3.org\/#website","url":"https:\/\/iguala3.org\/","name":"Iguala3","description":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla La Mancha","publisher":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iguala3.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/iguala3.org\/#organization","name":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha","url":"https:\/\/iguala3.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-color-I3-e1433841997489.jpg","contentUrl":"https:\/\/iguala3.org\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/Logo-color-I3-e1433841997489.jpg","width":211,"height":87,"caption":"Asociaci\u00f3n de Familiares, Amigos y Personas con Da\u00f1o Cerebral de Castilla-La Mancha"},"image":{"@id":"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/pages\/Iguala3\/820765978014722","https:\/\/x.com\/iguala3_","https:\/\/www.instagram.com\/iguala_3\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCPO794h8wGRurN_87MYN99w\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iguala3.org\/#\/schema\/person\/d33d4dd1218bf367bff9ca9c38661763","name":"Daniel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bedb13b57e622f0105abf0cd9fc5a6a19b76c3af3a31860544670b433530b2fe?s=96&d=mm&r=g","caption":"Daniel"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1115"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1120,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1115\/revisions\/1120"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iguala3.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}