Por ello, muchas mujeres se aguantan e, incluso, en el sistema sanitario se le resta importancia<\/strong>. Existen mujeres que durante el embarazo lo pasan mal y muy mal\u00bb. Por eso, destaca que la detecci\u00f3n se la deber\u00edan hacer los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria o los ginec\u00f3logos que siguen esa gestaci\u00f3n.<\/p>\nExplica Elena Sanz que existen mujeres que tienen muchas preocupaciones \u00abobsesivas<\/strong>\u00bb durante el embarazo por lo que es importante que lo puedan hablar con un profesional. Adem\u00e1s, otros s\u00edntomas de alerta son mujeres \u00abmuy cansadas, m\u00e1s all\u00e1 de los s\u00edntomas del embarazo, que dan muchas vueltas a qu\u00e9 va a pasar una vez que den a luz, si van a ser capaz de cuidarlo, ir\u00e1 todo bien\u2026 Todas las mujeres tienen un grado de preocupaci\u00f3n durante el embarazo, pero cuando esa preocupaci\u00f3n no se va de la cabeza y hace sentirnos mal es el momento de consultarlo con un psiquiatra, con un psic\u00f3logo o comentarlo con el propio ginec\u00f3logo\u00bb.<\/p>\nOtro s\u00edntoma frecuente es la p\u00e9rdida del sue\u00f1o, que se puede dar en un embarazo normal, pero que se agudiza en pacientes con s\u00edntomas depresivos o de ansiedad. Adem\u00e1s, otros s\u00edntomas son\u00a0p\u00e9rdida de apetito, p\u00e9rdida de inter\u00e9s en hacer las labores normales y rumiar las preocupaciones de forma excesiva<\/strong>.<\/p>\nEl art\u00edculo de \u00abJAMA\u00bb advierte adem\u00e1s que tambi\u00e9n aumenta la probabilidad de que los beb\u00e9s nazcan prematuramente o tengan bajo peso al nacer, y puede afectar la capacidad de la madre para vincularse o cuidar a su hijo. Los hijos de madres con depresi\u00f3n perinatal, afirma este documento, tienen m\u00e1s problemas de conducta, dificultades cognitivas y enfermedades mentales.<\/p>\n
Sin embargo, matizan, no hay que confundir la depresi\u00f3n perinatal con \u00abbaby blues<\/strong>\u00bb: las l\u00e1grimas, la irritabilidad, la fatiga y la ansiedad que experimentan muchas mujeres despu\u00e9s del parto, pero que se evaporan en 10 d\u00edas<\/strong>.<\/p>\nLas nuevas recomendaciones de un panel gubernamental podr\u00edan traer esperanza a muchas mujeres en riesgo de padecer la enfermedad. Esto es lo que dijo el grupo y c\u00f3mo puede usar la informaci\u00f3n.<\/p>\n
El panel evalu\u00f3 una serie de investigaciones realizadas sobre numerosos m\u00e9todos de prevenci\u00f3n posibles, que incluyen actividad f\u00edsica, educaci\u00f3n, consejos para dormir, yoga, escritura expresiva, \u00e1cidos grasos omega-3 y antidepresivos. Algunas de estas terapias eran prometedoras, incluyendo la actividad f\u00edsica y los programas en Gran Breta\u00f1a y los Pa\u00edses Bajos, que involucran visitas domiciliarias de parteras u otros proveedores.\u00a0Pero solo el asesoramiento demostr\u00f3 evidencia cient\u00edfica suficiente de beneficio<\/strong>.<\/p>\nDe acuerdo con este art\u00edculo, las mujeres que recibieron una de las dos formas de asesoramiento eran un 39% menos propensas a no desarrollar depresi\u00f3n perinatal.<\/p>\n
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<\/p>\n
Teapia conductual y afrontamiento<\/h3>\n
Las dos terapias son: terapia\u00a0conductual\u00a0<\/strong>cognitiva, ayudando a las mujeres a navegar a en sus sentimientos y expectativas para crear entornos saludables y de apoyo para sus hijos o terapia\u00a0interpersonal<\/strong>, que incluye habilidades de afrontamiento y ejercicios de rol para ayudar a manejar el estr\u00e9s y los conflictos de relaci\u00f3n.<\/p>\nEl panel de expertos recomienda el asesoramiento para aquellas mujeres con uno o m\u00e1s de una amplia gama de factores de riesgo como antecedentes personales o familiares de depresi\u00f3n, divorcio, problemas econ\u00f3micos, experiencias traum\u00e1ticas de violencia dom\u00e9stica o s\u00edntomas depresivos que no constituyen un diagn\u00f3stico completo. Otros factores de riesgo tambi\u00e9n contemplados son:\u00a0ser madre soltera, adolescente, de bajos ingresos, sin un diploma de escuela secundaria, o tener un embarazo no planificado o no deseado<\/strong>.<\/p>\nEn este sentido, la psiquiatra del Hospital Universitario Quir\u00f3nsalud comenta que hoy d\u00eda, los embarazos son \u00abobjetos delicados\u00bb. Las mujeres, contin\u00faa, \u00abse embarazan mucho m\u00e1s tarde, lo hacen con m\u00e1s cuidado.\u00a0En ocasiones, parece una carrera de obst\u00e1culos<\/strong>: anal\u00edtica del primer trimestre, ecograf\u00eda, otra anal\u00edtica\u2026 En todas se est\u00e1 angustiado para que salga todo bien. Todo el embarazo est\u00e1 jalonado de factores de estr\u00e9s para las mujeres\u00bb.<\/p>\nAdem\u00e1s, cualquier situaci\u00f3n inestable no ayuda. \u00abCarecer de una buena relaci\u00f3n familiar o de pareja, sufrir necesidades afectivas o econ\u00f3micas o situaciones conflictivas con la familia actual o de origen puede dar lugar a ansiedad o depresi\u00f3n durante el embarazo en el que se recuerden cosas que han pasado en la familia anteriormente\u00bb. Y no que hay olvidar el momento actual: \u00abel trabajo precario casa precaria o extrema pobreza\u00bb puede ser determinante.<\/p>\n
Pero, en opini\u00f3n de la experta espa\u00f1ola, una de las limitaciones del art\u00edculo es que compara estudios muy heterog\u00e9neos. \u00abHa comparado estudios muy diferentes. Sugieren que pueden ser \u00fatiles, como elementos preventivos de la depresi\u00f3n postparto todas las intervenciones de terapia de apoyo o terapia cognitivo-conductual, lo que tiene todo el sentido\u00bb.<\/p>\n
La experta considera que, ante embarazadas con riesgo de depresi\u00f3n, es mejor cualquier intervenci\u00f3n que ninguna. Adem\u00e1s recomienda que \u00abcualquier mujer que se encuentre mal durante el embarazo y que no tenga apoyos tanto familiares o de amistad y necesite ayuda, ser\u00eda recomendable que buscara ayuda de un psic\u00f3logo o psiquiatra donde pueda hablar de las cosas que le pasan<\/strong>\u00bb.<\/p>\nY si hay un cuadro claramente diagnosticado de ansiedad o depresi\u00f3n durante el embarazo recomienda que se inicie el tratamiento. \u00abMuchos profesionales abogan por que apenas se medique a las mujeres durante su embarazo, sin embargo, hay estudios que afirman que una embarazada muy ansiosa puede estar influyendo negativamente sobre el ni\u00f1o que va a nacer\u00bb.<\/p>\n
Y concluye: \u00abla depresi\u00f3n hay detectarla durante la gestaci\u00f3n, lo que ayudar\u00eda a empezar a manejarla lo antes posible\u00bb.<\/p>\n
Fuente:\u00a0<\/em>www.abc.es<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Por primera vez, un panel de expertos en salud asegura que las intervenciones basadas en el asesoramiento pueden ser efectivas para prevenir la depresi\u00f3n perinatal Una de cada siete mujeres experimenta depresi\u00f3n durante el embarazo o en el a\u00f1o posterior al parto. Ahora, por primera vez, un panel de expertos en salud \u2013el\u00a0Grupo de Trabajo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1214,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[16,57],"class_list":{"0":"post-1213","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-noticias","8":"tag-depresion","9":"tag-parto","10":"czr-hentry"},"yoast_head":"\n
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